為了豐富校園生活，幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，舒緩心理壓力，南昌向遠(yuǎn)軌道技術(shù)學(xué)校于2024年11月26日下午在田徑場開展了一場“學(xué)會(huì)給心靈松綁”的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)分為三個(gè)部分：

　　一、解壓

　　同學(xué)們挑選符合自己心情的顏料，讓壓力隨著手掌具象化在卡紙上，導(dǎo)入情緒主題，為后續(xù)活動(dòng)做好鋪墊。

　　二、表達(dá)

　　同學(xué)們將自己的喜怒哀樂表達(dá)在紙上，讓情緒被看見，實(shí)現(xiàn)心靈減負(fù)。

　　三、釋放

　　通過“踩氣球”等活動(dòng)進(jìn)行多巴胺解壓，喚醒內(nèi)在活力。

　　通過本次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)的開展，樹立了正確的壓力意識(shí)，使同學(xué)們能夠正確地看待壓力、積極應(yīng)對(duì)壓力。我校將繼續(xù)保持這份熱情和團(tuán)隊(duì)精神，引導(dǎo)學(xué)生勇往直前，為學(xué)生探索更多有意義的心理活動(dòng)，共同守護(hù)學(xué)生的心理健康!

　　圖片：學(xué)生會(huì)

　　文字：趙藝萍

　　初審：翟芳平

　　終 審：王洪